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 現在腳底按摩的風行,可以知道足部保養越來越受重視!沒有一雙好鞋子,

至少爽健【足部工學】機能鞋墊還可以幫我們調正身體及足部姿勢以保護雙腳、

免除延伸其他部位的酸痛及疼痛,尤其是我們每天穿鞋至少8個小時,

雙腳長期悶在鞋子裡,只要腳部容易流汗的人,細菌不僅容易滋生在襪子上或鞋子裡,

脫下鞋子後,腳臭陣陣襲來,就算鞋子也有悶臭的味道,尷尬的狀況連旁邊掩鼻而走的人都覺得困擾!

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scholl爽健-品牌介紹

英國scholl爽健足部護理品牌從上個世紀初1900年,便開始關心人們各式各樣的足部問題,

經過109年的時間scholl爽健的產品不僅有「足部的局部護理產品」之外,更有各式各樣「兼具流行時尚並加入護理機能的鞋款、機能襪款」

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scholl爽健-您熟悉的老朋友

 在60年代時普普教父也是實用主義者Andy warhol安迪沃荷不僅有著一幅

 scholl爽健為主題創作的作品,更在他的自傳性書籍中提到「我們去買些Dr.Scholl的鞋墊,珠寶怎樣也取代不了Dr.Scholl」。
由此可見scholl爽健的品牌早已成為生活中的一種符號,

 因此對於老外來說Scholl不但是一個熟悉的老朋友,更是眾多國際精品名牌所致敬的對象,

 在Scholl創立100周年時Celine、DKNY、Burberry、CHANEL等品牌,

 更紛紛為Scholl的「招牌木屐鞋」設計鞋面表達敬意,甚至是愛鞋成癡的「慾望城市女主角凱莉」的收藏之一。

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scholl爽健-不斷研發優質產品

現在Scholl仍持續研發各式各樣與時俱進的足部護理產品,

Scholl不僅積極的與世界上各種足部用品的佼佼者合作,

研發中心更遍佈全世界,例如最特殊的日本研發中心,

更有專為東方人使用習慣研發的日本Scholl系列,

其中的Qtto機能襪,更是每個女生到了日本必買的產品。

最近Scholl更與澳洲的Orthaheel澳德休足部校正品牌合作,就是要讓每個人都能踏出健康愉快的步伐。

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什麼是機能襪?

爽健機能襪有別於一般市售的彈性襪或是塑腿襪,爽健機能襪採用特殊材質及織法,

富高度伸展性,機能襪適合久站及長時間穿著的人,

且透氣性佳其機能襪的露趾設計,即使在夏天穿著也不悶熱,夜晚穿著也輕鬆無負擔。

爽健機能襪根據英國標準壓力值,

腳踝處21Pa,小腿處16Pa分段壓力設計,翌日起床緊緻雙腿曲線,腿部輕盈自在,輕鬆有活力。

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小腿水腫的原因:

小腿水腫的形成跟高、矮、胖、瘦無關,主要的因素是因為下肢血液循環不良所造成的腿部外觀問題。

小腿水腫的特徵包括:腿上血絲或血管較為明顯,一絲一絲的不太美觀,

腿肚或腳踝處有蘿蔔形狀的腫塊,皮膚肌肉碰觸時缺乏彈性,腿容易感到痠痛等,

大多與職業、腿部活動量、懷孕、遺傳及常期服用藥物有關。 容易小腿水腫的人,

其實是腿部的血液循環功能比較差,所以必須用正確的方式來保養雙腿,

才能有效改善腿部循環問題及調整腿型,否則蘿蔔腿不僅無法消除,反而加速了血管的惡化,症狀會愈來愈嚴重。

小腿水腫的改善方式:

1· 利用泡澡時促進血液循環

 泡熱水澡可以讓末梢血管擴張,所以擠壓到血管的力量會增加,

 靜脈回送的力量也就變強,而淋巴液的循環自然順暢起來。


2· 運動改善下肢循環
運動可以促進心肺功能,心臟變強壯了,就更有力量將血液送達至全身上下,

甚至是末梢神經,讓整個下肢循環變好,減少小腿水腫的情況產生。


3· 穿著彈性襪
選擇穿著彈性襪,可以給腿部彈性壓力,有助末稍血液回流,


4· 乳液舒壓
可以在洗完澡之後,選擇自己喜歡氣味的乳液按摩雙腿,
可以讓因長時間站立或運動過度所引起的小腿水腫及小腿疲勞獲得舒緩,

尤其是小腿肚、腳指間及腳底部位更要加強按摩。

按摩小腿的方法:

1· 按摩小腿前先從腳底塗上一層乳液或保養油,再到腳踝、小腿肚,然後是大腿,

由下往上塗抹,並以手指輕柔按摩。


2· 用手指按壓腳底,接著由足間順著趾縫滑過,
由腳踝的凹陷處由下向上按壓。


3· 雙手上下抓起腿肚的肌肉,
從腳踝到膝蓋進行按壓、輕拍及揉捏舒緩小腿肚肌肉。


4· 除按摩小腿外不要忘了膝蓋周圍也稍加按壓,
拉著由腳踝到膝蓋,手掌由下至上按揉,大腿肚也是如此。

5· 重覆五次左右,換另一隻腿,再重覆以上步驟。

也可以幫助腿部塑形的效果,適合長時間需要久站的人。

 

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